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青春活力功

[ 来源:中华气功网 | 时间:2008-10-01 | 作者:佚名 | 我要投稿 | 收藏本文]【

重点:

升与合的身体重心在前脚上。降与开的重心在后脚上。

高血压者的上开合只到口的部位,不可太高。

妇女月事及孕妇,不宜做下开合动作,以免血崩。

施功时,除胆、肝、眼疾之外,先出右脚,其它的病况,仍然按男左女右方式出脚,我们先以男性为例:

点左脚后,上前半步,将后右脚方位转四十五度,站立好姿势,重心移向后方的右脚,左脚放虚,脚跟提起,此时双手自中丹田徐徐向上升起,升起时,重心移向前方,十指相对,掌心向内,至膻中穴时,向内翻掌,继续上升至印堂穴止,将身体重心移向后脚,在印堂穴作开的动作,「即双手向左右平开」,开到与肩同宽,然后双掌相对,停两秒钟,再将身体重心移到前脚上,双手慢慢向印堂穴位合拢,合拢后仍然十指相对,掌心向内,将身体重心移到后脚后,双手由上而下降至中丹田处,作中丹田开的动作,重心仍在后脚,待开的动作做完时,重心移向前脚,做合的动作,合完之后,重心不变,还是在前脚,将双手向上提升至膻中穴位,再将重心移到两胯之间,双手自膻中穴位向下降,降至后腰与腿「膝盖」,同时弯曲到下蹲,双手在胯下前方,对准会阴穴位做一个开合,做完后先将臀部提起,再将腿腰伸直至正常站立姿势,双手升至膻中穴位( 重心在前 ),然后重心移向后方,双手自膻中穴降至中丹田外自然分开,此为第一个方位作功完成,完成后改变方位,由于男生左脚在前,故向左方移转九十度,移动方法是前左脚脚尖翘起,以后脚跟作为旋转重心,转移方位后,将后右脚位置站好,作第二个方位的升降开合。

升降开合必须要做四个方位,做完后上后脚与前脚平行站立,作一个中丹田开合,然后换脚点地,开始作反方向四个上、中、下三开合后,上后脚与前脚平行,作三开合,如此四正四反八个方位做完,方为一轮,要做三轮。

作功时,手指的方位极为重要,凡高指标的病患,十指于施功时,手指向下,掌心向内。低指标患者,则是十指向前,掌心向上,切莫做错。

吐音功法:

当时我在学习新气功时,抱着一个极大的错误观念,我认为吐音这个功法,对我来说,是轻而易举的事,万万没想到在学习过程中,困难重重。

假若以大家所想象的,学习一个姿势、样子,这些皮毛是很容易,而要学到深入,理解其中之奥妙,而为己为人治病保健,可不是简单的事,每个方式、每个动作、每个音节、声调的高低、每个姿势的转变及呼吸,都关系着病人治疗的重点所在,因此,吐音功在新气功中是最困难最难学的功目,效果也特别大。

吐音功的目的,是吸收大量的氧气至支气管、肺、丹田及全身,将体内的废弃、瘴气、毒气由吐音的音波,带动患处气的共鸣,将它们排出体外,以气换气,由呼吸导引中换入新鲜氧气,治疗患处。

吐音功法是根据生理、病理、医理及心理新创出来的功理、功法,兹将重点分述如下:

生理定律:吐音是根据生理定律而来,按中国医学记载,五脏配合五声,人体的功能,在中枢神经活动条件的反射下,各脏腑都有不同条件反射的功能,为了各脏腑在方位「五方」数目的配合下,来进行吐音设计,譬如人的生理定律,再大辞典中写着五声,这五声是从娘胎生你的时候便带来的。所谓生理定律,它有音,例如:心脏有心脏的声音、肝有肝的声音、肺有肺音、还有肾与脾、胃的音,并且都配合音的数目字,肺的数目字较高,是九。肝是八,心脏是七,肾是六,脾、胃是五,这数字对癌症及慢性病患都能配合。除了五声之外,我们还需要配合中国传统的方法─五方(五行方位),即东、南、西、北、中。

病理方面:因脏腑方位不同,数目字不同,吐音的五声也不同,什么是补?什么是泻?必须要按病情区别加以选择,适当运用,又因为个人体质不同、五声及方位也不是刻板的模子,一成不变,因人而异,辨症施治,要格外观察,以免铸成大错。

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