人生任督二脉，或称赤黑道，丹经标为人道，谓是修成长生不死之道路也。衡阳道人李德洽《上品丹法》节次“坎离交媾”章曰：“坎中有一点热气，上冲心主，以意顺下，由黄道，穿尾闾，经夹脊，透玉枕，入泥丸”

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“气”是注意力对身体内部的集中,是神经系统的对人自身肉体存在的感觉，气是中国传统文化中一个独特的概念，中国的古人认为万事万物都是由气生成的，气的概念非常完美的融入到中医学的理论中。

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修道中灵修的人，天生胸怀，气吞天地的气质和仁慈的宽宏心地的人。这种人的思想属于思索型，幻想型和灵悟型。善于分析每一个境遇，不留恋，看清而不投入任何状态，看本质，找规律，对世俗对人生的修炼是全方位的修炼，苦思冥想中入定，灵感中得智慧，并且不断的应用智慧

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内丹修炼的实质是对人的生理需要和心理需要进行调节的一种手段.道家之内丹功是人类文化的千古之谜。其修炼方法繁琐而神秘，自古以来真传者少，而假冒者多，虽然历代不少人都修持成功，但真正能阐述其机理者少之又少，时至今日，内丹功的机理竟然还在阴阳、五行、八卦中

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现在，练气功的人日益增多，气功功法较多，书刊屡有介绍，这给自学初练者大开方便之门，但也随着出现了一些问题，主要表现在对气功的基本概念和基础知识，如丹田的位置、意守的部位，呼吸的方法，小周天运行的路线……等等，由于众说纷纭，莫衷一是。真是看了一家之说还

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气功修练需要通过调身、调息和调心三种方法来达到锻炼的目的，目前各种功法繁多，三调的姿势要求也很复杂，不尽相同，让初学者无所适从。根据我的实修经验先谈谈我对调身的认识和理解，希望对大家有所帮助。以后，我还会谈谈我对调息、调心（意）的理解。

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天人合一是指天（即大自然）与人是一个密不可分的、相应相合的统一整体。天是一个超巨系统，人是一个子巨系统；人具足天的全部信息，天的信息亦可在人身上体现出来。研究人的生命现象不能从自然界剥离出去，只能在天人一体的整体关系中去把握。人身是一个小天地，宇宙亦

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气功的衰弱，实在有太多的原因，一个是理念上的，人们把很多自己的想法，加在气功上，有些气功师又迎合这些想法。

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编者注：很多人练气功，可是大多数人都很难练成，原因为什么，此文对此从练心论起，极有见解，因此特从中华气功论坛转来。 气功以前不叫练，它叫修，它重点是练心，而练心是不好练的，世界上什么都好练唯独心是最不好练的，就是说治病救人还比较容易，但是要补心是最困

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按：《谈如何选择师傅》一文为本站论坛会员“禍水紅顔”以其多年实修经验所得，转来这里，以大家共勉。

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按：许多人练功都会杂念萦绕，难以入静，因此特将田诚阳道长的《静功如何止念》转载来，希望对大家有所帮助。

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传统秘法修炼，有两个事实： 一是各家各派历代祖师探索出很多加持功力的神妙方法； 二是修道不能速成。 乍一看去，这两条前后有点矛盾。其实，真正的大道就是在矛盾的对立统一之中。 在这里，速成指的是立刻成功。在修道中，即使有师父加持高级能量，你也不可能马上

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空神派内养功，内养元神、外养肉身。通过调整后天呼吸，平静心灵入静。以平静的心培养先天真气。开通小周天，通过接通任脉和督脉。调和周身阴阳。通过大周天，调运五行之气。以丹田为丹炉，采先天之精入药，以性光引燃三味真火，练大药成内丹，以无为之心领悟大道实现阳

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按：硬气功又名武术气功，它是内练精气神、外练筋骨皮的有机结合，主要是通过运气、闭气和高度意念集中而作艺术表演或防身抗暴。笔者习练硬气功数载，虽不敢自诩获有高深的造诣

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纵观气功事业风风雨雨十几年，几经波澜，艰难的前进着，历史的车轮一刻不停的滚动着，相信气功终会拨开云雾见日出，展示出它全新的面貌。对气功初学者来说，要正视这几个问题，因为这是在你修炼的道路中必然要遇到的事情，下面就详细说说这练气功绕不过的六问题。

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