编者按：陈撄宁先生在“与朱昌亚医师论仙学书”中言：“盖与二十年前，为吕碧城女土作《女丹诗注》，同一用意心吕女士后来不知何故，又归人佛门。来世未卜如何，窃恐彼身已不欲向今生度矣。虽然，《孙不二女丹诗注》一书若当年无此一段因缘，至今未必遂能脱稿。

[阅读全文]

女子丹功修炼筑基功法是补充体质亏损的方法，这一阶段功法可以分为三步。注意事项：女子筑基功，首先炼经血化气，斩断月经（古称斩赤龙），以补肾脏亏损。

[阅读全文]

凡坤道修炼，用功入道，当于子后午前，阳气发生之际，按法行持。凡赤龙来时，当还虚静养。不用调息持守之功。

[阅读全文]

体真山人汪东亭女丹诀一卷 夫性命之学，男女皆同，并无分别。总之，重在“至诚专密”四字。书曰：“唯天下之至诚为能化”。经曰：“专心之至以听命也”。凡初入门，最要紧第一着，亦不外乎炼己。务要知炼己，则是心息相依。相依者，心依于息，息亦依心也。但其中最重一

[阅读全文]

女子气功是根据当代女子的生理特点、生活环境、各个时期生长发育的情况以及各种疾病产生的原因和如何防治机理而创编的一套练功方法。

[阅读全文]

女丹基础--引仙法 “夫道者，能却老而全形，身年虽寿，能生子也。” 根据人体生长衰老及生育能力的发生与消失等生理过程，道家修真者把人分为童体、漏体、破体、衰体及弱体等几种。 男性在16岁以前，女性在14岁以前为童体，童体修真则无须筑基，可以直接修炼上乘丹法

[阅读全文]

女丹修炼法要 第一节 女丹与男丹之异同 丹经云：“女子初功斩赤龙，男子初功降白虎”。赤龙者，即月经之另名也。行经之时，其色为红，故称之为赤，又因其质乃心中“灵液”元神 （丹经曰木龙）所化生，故称之为龙，合称月经为赤龙。斩赤龙之意思即是指，用功夫炼

[阅读全文]

男子外阳内阴为离卦，女子外阴内阳为坎卦；男子以精为基，女子以血为本。因之内丹功法在筑基入手功夫和初关仙术，男女有别。 女子先炼形质，后炼本元，以乳房灵脂变化气质，斩断赤龙 ( 月经 ) ，使乳房缩如男子，再依男子功法依次修炼。丹家主张女子金丹先要收心养性，

[阅读全文]

道家全真派的孙不二元君，所传女金丹中，有太阴炼形之道，为女子修真之捷径。若有童女，精进修技，可以立成神仙之果。 夫女子十四岁而月经通，当经来之前二日半(即六十点钟)，有元气一株，由丹田降于子宫，迨径后二日半(即六十点钟)，亦有元气一株，亦由丹田降于子宫。

[阅读全文]

斩赤龙是练功过程中随着功力上升而自然而然形成的，不要强求，很重要的是每天坚持采气补充元气，如果是出入相平衡，你能维持现状不继续衰老，如果能做到收获大于消耗，则你能返还年青的状况，也就是气血停止下行，自然可斩赤龙，可练至少女的童体

[阅读全文]

《女功正法》陈序 此书原名《金华直指女功正法》，题为青霞灵阳道人撰述。俾传于世，为女修专书之一。盖世有出家及好道之妇女，将得此而参验其清修也。惟因历时最久，被一般盲修瞎炼之徒，多所窜乱，如总说一篇，虽有千二百字之多，皆杂辏成章，腐词滥调，故不重录，又

[阅读全文]

第一问：《女丹十则》云：女子之阳从上升。请问何为女子之阳？如何升法？ 圆顿答：所谓女子之阳者，指女子身内一种生发之气而言。上升者，即上升于两乳。盖童女无乳之形状，因其阳气内敛也。至十余岁后，两乳始渐渐长大。其所以有此变化者，乃阳气之作用。 第二问：火

[阅读全文]

我这里介绍的女丹功法，是应全国各地妇女来信询问，给练功的妇女提供一个练功的线索，扭转过去妇女练功难的看法。过去有些人把女功说的很难、很繁杂，也很隐晦，读起来如入五里雾中，找不到头绪，理不出层次，使人望而生畏。读了这篇文章后，有志于练丹功的妇女，便可

[阅读全文]

第一、不违坤道 坤就乾坤的坤,她能生养万物,养育万物,包容万物。修炼女丹功就要谨守坤道。它的内涵包括：敬老爱幼；爱惜生命；敬孝长辈；体贴关心丈夫；关爱教育子女；做贤妻良母；温和慈祥；宽以待人；严以律己；主动挑起家庭的担子；多做好事,不做坏事；循道理做人,

[阅读全文]

有些人把女功说的很难、很繁杂，也很隐晦，读起来如入五里雾中，找不到头绪，理不出层次，使人望而生畏。读了这篇文章后，有志于练丹功的妇女，便可懂得女功并不复杂，也不神秘。只要刻苦练功，求得祛病健身，并不困难；增益智慧，开发潜能，也是可能的。下面分为三个

[阅读全文]