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青春活力功

[ 来源:中华气功网 | 时间:2008-10-01 | 作者:佚名 | 我要投稿 | 收藏本文]【

二、蹬棍的要领:

第一:蹬力要适度,蹬力太重,则火力过大,蹬力太轻,则达不到应有的效果。

第二:蹬速要适度,一般情况下,每分钟蹬棍约十八次─即一前一后滚动一个来回算一次,平均约三秒半一次,比较适度。

第三:滚动时,范围要严格的自我控制,必须要按阶段进行,三阶段分类为原则。

参、脚棍功对病的辨证施治

适应症和禁忌症:

1、适应证:凡患有肺结核、肝炎、心脏病、肾炎、两脚浮肿、贫血等症状的慢性病患者,可以练脚棍功,以加强肾功能,提高新气功法疗效。癌症患者,如发现有腿肿,脚踵现象,也可以在练功疗功法的基础上,加练脚棍功,以提高疗效,但不可过早操练脚棍功,必须经由气功师指导施功。

2、禁忌症:高血压者,不宜操练此功,即使是肾虚型的高血压患者,也不宜练此功,只有等高血压症完全好了以后,为了延年益寿,才可以操练脚棍功,但滚动的次数不宜太多,一般只能滚动一百二十次左右,最多也不能超过一八○次,女性在月经期间不宜练此功,肝癌患者不可练此功,否则,往往会出现头晕、流鼻血等现象发生。

练功的时间安排:

练习脚棍功最好的时间,是下午或晚上,必须与其它功目操练时间相隔,尤其是练完手棍功之后,需要休息三十分钟以后,才能练习脚棍功假若脚棍功先操练,练完必须要隔一小时以上,方能操练手棍功,这是因为气血流注的原因,切记此一要领。

调肾与其它脏腑疾病的关系:

脚棍功法,主要是调整肾经为主,肾为人体生命之泉源,肾经有病,就影响到其它经脉,例如肾阴虚,会影响肝,造成肝肾两虚的病症,人会因而感到头晕,并且会出现盗汗现象,对这种病症,在治疗时不必补肝,也不要补肾,古则很难奏效,对肝肾两虚的病人,必须要练脚棍功的第一阶段,加上第二阶段才能见效。

又如治疗肺癌、肺结核等患者,也要与肾脏结合,肺是宣发的,主呼吸,而肾管纳气,这两脏一宣一纳,做脚棍功时,中间加上肾俞穴按摩,这样对两脏都能发生良好的作用。

心脏病的治疗,也是如此,肾水不足、心肾不交,就会出现心跳、心慌等症状。

所以,不但遇到了肾病的患者要注意他的肾,遇到了患其它脏腑病症的病人,也要先了解他的肾脏是否虚弱, 查出病理,辨证施治。

排毒功法:

排毒功法的重要,是将本身体内之毒气,完全由排毒功法将体内毒素排除体外,清理内脏机能,对气功师而言,如不会最简单的排毒,便不能为人灌气,否则,很容易将甲的病毒传给乙,如果再为丙灌气,甲、乙的病毒又传给了丙,如此类推,患者本来只有一种病,因灌气之后,不但对原来的病痛无益,反而增加了其它病毒,所以灌气是不能乱灌及盲目接受的。

施功法:

一、首先必须要找一个山明水秀、清静无干扰,最好有瀑布的地方。

二、放松心情及一切杂念,让自己先入定。

三、闭目、松静站立一分钟。

四、将双手手心向上,自中丹田处( 十指相对 )慢慢上升至膻中穴位,升时吸气,将气引入「三机一体部位」。

五、升完后,将双手手掌向下,同样十指相对,慢慢向下降,并将三机一体的气由口中排出、泄尽。

六、意念导引,排气时,用意念将患处之毒素。由涌泉穴排到地下。如此一吸一呼为一次,作三十次。

排毒功法除运用姿势、吐纳、意念之外,最重要的是以气换气,由大自然的氧气将人体内脏的毒气排出体外,活化体内细胞及制造细胞之再生功能,做完之后,你会觉得全身舒畅,病痛消除。

禅坐神功:

是一种心灵功法,由我自己花费十年精心研究、体会、设计及亲身临床体验而得,为了考验此一功法产生的奇效,曾经再数字奄奄一息的癌症末期病患身上作临床实验,从死亡边缘将他们救回来,现在,他们活的健康、快乐在易经中曾有禅功之记载,但无详细叙述。

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