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中华气功网 >> 传统养生 >> 按摩 >>  文章列表
 
按摩
  • 按摩消遣须多提防

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    | 2008-10-03 21:15:45
    按:现在不少人喜欢到按摩院、洗脚屋等处去按摩消遣,本是为了疗病和健身,结果在这些没有执业资格证书的所谓“按摩师”的胡按乱摩之下,病痛反而有增无减,推拿按摩需有很高的技巧

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  • 自我按摩预防脚抽筋

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    | 2008-08-27 19:36:10
    按:脚抽筋医学名称为腓肠肌痉挛,主要症状是小腿后侧突出肌肉抽筋隆起,触按坚硬,小腿不能伸屈,甚则抽痛难忍,不能站立,足趾、踝部屈伸牵掣疼痛。多因下肢过度劳累、长途跋涉、游泳、露宿遭受寒冷侵袭或气血虚弱、肝肾不足所致。自我按摩可在发作时做。运动员和重体

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  • 偏头疼的按摩自疗

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    | 2008-08-25 11:50:50
    按:偏头疼是职业工作者常见的一种疾病,虽然不能算得上大病,但是发作起来很是难忍,现在向朋友们推荐一种可以有效缓解偏头疼的按摩手法,非常简单,不妨一用。

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  • 按摩一个穴位治疗落枕、闪腰与流鼻血

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    | 2008-07-29 11:50:39
    按:落枕、闪腰与流鼻血,是比较常见的疾病,其实这些常见病,只要不是特别的严重,通过按摩一个特定的穴位就可以治疗的。

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  • 老年人气功修炼中按摩的应用

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    | 2008-03-06 11:15:55
    老年人气血已衰,在气功修炼中,以按摩来辅助筑基,防偏纠偏,以至提高功力,可谓相得益彰。 调和阴阳,补益气血,乃用按摩,是一大特色。在练功入坐时,可以先解腰带,用右手掌捂在脐下气海穴上,闭目进行旋摩,从左边升右边降,旋摩四个九周,每一个九周一停,用右手

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  • 头痛患者的自我按摩法

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    | 2008-01-28 16:50:14
    头痛,是一种症状,许多疾病均可引起,有全身性疾病,亦有局部性病变,包括眼、耳、鼻、喉等,必须到医院做有关检查,找出病因,在积极治疗原发性疾病的前提下,加强自我保健,以免延误病情。这里向读者介绍一种根据中医经络理论,由内功推拿简化而来的穴位推拿法,简便易行,对下列

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  • 自我按摩养生功

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    | 2008-01-20 20:28:37
    1、揉按膻中穴 动作:两手重叠,内外劳宫相对,男子左手在下,女子右手在下,手内劳宫对准膻中穴,吸气时,两手由右往上向左揉按,呼气时,两手由左往下向右揉按,一吸一呼,为一圈,即为一次,少则八次,多则六十四次。然后换方向揉按,吸气时,两手由右往下向左揉按

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  • 补肾壮阳药膳

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    | 2008-01-19 20:22:31
    推荐的为几道美味又壮阳药膳锅,属于人人皆可食用的补品,女性也可以品尝。但必须注意:食补并非吃得愈多愈好,尤其是平常进食会有口干舌燥、大便不顺,甚至晚上睡不着觉现象者,最好偶一为之。此外,某些食补并不适合伤风感冒时服用。 四神煲豆腐锅 【原料】芡实五钱

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  • 点穴救急几种方法

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    | 2008-01-14 16:26:59
    下面介绍是几种疾病患者在病发时点穴救急的方法。 1.点压阳陵泉穴治胆绞痛 阳陵泉位于腿的腓骨小头前下方凹陷处。患者胆囊炎、胆结石症发作时可出现右上腹部剧烈绞痛。此时病人若距离医院较远,则可用点穴法止痛。方法为:在右小腿外侧腓骨小头下寻找压痛点,即阳陵

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  • 按穴改善鼻塞不通

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    | 2008-01-14 16:21:43
    鼻窦炎、变态反应性鼻炎等疾病的患者,鼻腔受疾病所累时常不通畅,连嗅觉、味觉也可能受到影响,这些患者可以在正规治疗的同时按穴改善鼻塞不通,促使肺气条达宣畅、气道通调。 方法如下: 1.以右手中指按在大椎穴上,左手中指按于右手中指之上,作顺时针逆时针方向揉

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