青春活力功

佛家、道家及儒家，都有独门高深的一种绝学气功，不轻易授徒、传人，其原因：

一、为各门派气功最高境界，不易学、且易走火入魔。

二、学艺不精之门徒，性喜夸大，到处乱传，败坏名声、有辱师门，故绝不轻易传授。

然而，当你练功的功力，到达某一个高深程度之后，自然产生一种「悟」力出来，再加以潜心研究，深入体会，就有心得，配合本身身体力行，患者临床实验的结果，列为功法的成就。因此，在这里，也只能点到为止。

禅坐神功修练条件如下：

一、深山隐处，有瀑布流水处，无任何杂音干扰地方。

二、时间在清晨，夏季四时半，冬季五时半左右。

三、意念、情绪能控制自如，不生杂念，牵肠挂肚。

四、意念导引，幻觉带气，气游周身，以气疗伤，经络分明，吐纳相同（强吸猛呼及龟盹法配合运用）。

五、沐浴灌顶，体如真空，上流下泻，收放自如，聚精会神，换气排毒。

六、醒脑按摩，放眼天下，眼观四路，耳听八方。

七、收功咽津，强经补络，气洗面耳，气血流注。需时为二、三十分钟最为适当，然后舌离上颚，慢慢睁开眼睛，此功完成。

意念导引功法，是气功中最难控制，也是最困难做到的，往往在练功中，我们运用意念，守住意念，仍然会有其它杂念参杂进来，于是意念会杂乱而难守，练功的效果大大降低，这时不得不放题，「放掉意念」，重新再来。

练功的时间，往往很长，在这段时间里，为了保命( 指重病患者 )，唯有一心一意练功，否则，命都难保，还有什么更重要的？

意念导引对病情，有着莫大帮助，『杯弓蛇影』，也因意念而来，「病从心生」、「疑神疑鬼」，只有增加病情恶化，要注意到心想事成的道理，往往出人意料之外，会产生意想不到的效果，奇迹出现。

每个人都有生存意志力与决心，然而韧性不够者先行离去。与病魔挣扎，本来就是一埸痛苦的战争，也就是自己与自己的战争，身体疼痛与生存毅力的搏斗，完全在于自己，仙丹、医师，也只能救你命一半，另一半、百分之五十要活下去，得靠自己，那就是生存的意念与决心了。

巨龙吐雾功法：

主要的目的是将五脏所含之废气利用脊椎骨（背部）的撞击力吐出、吸入大量之自然氧气作交替作用，并且协助督脉运行，打通背面穴道作用。

施功法：寻找一棵斜长的树干，将背部舒服的全靠在树上，然后以臀部为轴心，将上身向前弯离开
 

一、后脑切莫撞到树干。

二、高血压者动作可以放轻微些。

三、肺癌肺病者，宜多作此功法。

左右乾坤功法：

其主要目的是针对肾、腰及背部病痛患者有特别治疗效果作用。

施功法：

一、将背面腰部靠在栏杆上，与腰同高度。

二、利用左右滚动身体，作吸与呼的吐纳，同时双脚一步一步的慢慢向前移动，至适可而止，切莫走得太前，以免滑倒受伤。

三、走到一定位置，双脚站稳，身体继续向下滚动，滚到颈部天柱穴为止。

四、然后再慢慢上升，双脚也慢慢向原位移动。

五、如此上下左右做十分钟即告结束。

注意事项：

一、小心滑倒伤到头部。

二、对背部有病者一定会疼痛，这是血脉不通的正常反应，多忍耐几次，病毒即可消失。

三、此功法看似容易做时难，请大家学习时特别小心跌倒。

咽津法：

练功之主要重点：

当我们练功舌舐上颚时，口中会充满口水，在气功术语称为「金液」，古代气功书中还有称作「金浆、玉液、甘露、自家水、醴泉」，在《黄庭内景经》中说它能「开通百脉血液始」(往往身体中血液以口水为本始也，颜色声光金玉锋，齿坚发黑不知)。

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