严新气功报告之南大篇

很少有头是昂着的，而我们平常人总是昂着头的，特别有些朋友这个比较傲气的人士总是头昂得很高，有些个别朋友自命不凡讲清高那更是这样的，特别有些朋友生气的时候发火的时候，那脑袋自然而然的就昂着了，歪着了那更不好，平常的人头颈子的弯曲度就过大了，所以在这里就要求大家头正，颈直，下颌内收一点就在于便于使颈椎和颈肌相对放松，有利于调整和治疗颈锥增生，颈肌劳损等病变，有利于配合第二步的方法使整个脊柱保持伸直而放松的生理状态位置，有利于使我们正常的使整个脊柱里面的气功中医针灸非常注重的督脉，总督监督的督，总管人一身的抵抗能力，总管人体生命的活力，动力、寿命，总管人体的中医叫的阳气，功能这种职能方面的所谓督脉，经脉的脉，经络中间的督脉的功能自动的得到调节、加强，使督脉精气、阳气能够自动的在加强做功中而开发有关督脉的功能，使得我们人体在抵抗能力、生命的活力等方面能够改变状态，使我们不至于疲劳，不至于像平常那样坐一会就不行了，如果你的腰椎，胸椎，颈椎和腰肌颈肌等没有损伤，腰部等没有内在的病变你这个姿势可以坐几十个小时，会越坐越轻松，但有疾病另当别论，一会讲调节的方法。总之，这样做有利于下面进一步具体功法的训练。

第四一点请大家两手放在小腹部位，两手掌心向上上下重叠，男同志左手在上边，女同时右手在上边，两手上下分开间隔一寸到三寸左右的距离为好，下边那只手与肚脐相平行，就是高矮以下边那只手以肚脐相平行为标准，不要将手放在大腿根部，两手与腹部表面间隔两寸左右的距离，间隔一到二寸左右的距离为好。双臂要做到沉肩坠肘，腋下悬空，双上肢不要夹在身体表面，要与身体左右和前面保留一定的空间。

两手五指微微伸直，微微分开一点，大约分开零点五厘米，就是五个毫米左右，一个韭菜叶左右那么宽的距离为好，要点是将双手的小指头向下方翘一点，要点是将双手的小指头将双手的小指头向下方翘一点，因为人的双上肢有气功针灸里面讲究的各有手三阴手三阳，这个名称的有关与人体内脏直接相联系的经络存在，这样做就有利于双上肢的双上肢各有六条经络的精气自动振奋，自动形成像无线电学科里面的绕磁棒绕垫圈的那种性质的作用，容易形成双上肢的经络的相互接通，相互形成精气的环状运行状态，好比是无线电线圈的里面通电以后就容易使电磁场得到调节加强的效应，因为人的双手五指内侧通过科研发现其磁效应，生物电的效应特别明显，所以双手相互接近这样就有利于整个上臂，双上肢形成绕电圈似的这种环状的精气运行加强后的生物电磁场的加强的效应的形成，最主要是从气功讲，双手掌心有重要的治疗心脏病的双手的劳宫穴，双手小指头也有与心直接相关的相连的心包等方面的有关经络和有关穴位，所以要特别注意小指头向下方翘一点，要你把注意力调整到那个地方，这样就便于调整你平常老在想很多矛盾的事情，无形中就让你的心脏的功能得到调整，得到改善，一个人心脏的功能改善极为重要，所以这套功法这个姿势也非常重要。

在其次第五一点请大家将嘴唇轻轻地闭着，将上下牙分开一点，将口腔的舌头微微上翘，将舌尖轻轻抵着口腔的上边那里有个穴位叫上天堂那个穴位，大家知道天堂这个文化术语的含义那当然形容它是很美妙的啦，气功里面这个姿势叫“搭鹊桥”，这些词都很好听，它都有些原因，就在于将舌尖轻轻抵着口腔上边“上天堂”这个穴位以后，它有重要的反应会发生，它会刺激口腔的唾液腺，会使你在气功中分泌特殊的气功称之为金津玉液的这种物质，使体内平常人浪费的这种物质利用起来，好比地下的黄金没有开发出来它的价值就浪费了。我们人体有很多高能量的物质，就因为忽略了我们人体自身这门科学的观察、研究、运用而浪费甚多。气功从古人的总结到现在看确有很多方法是在于调整功能，在于开发潜能，这个姿势就在于它无形中就刺激了口腔上边的这个穴位，就可以使特殊的唾液腺的，在没有像平常吃饭那样能够分泌出特殊的金津玉液而使我们口腔、咽喉、胃肠系统的有关消化系统的病症得到调节改善，这种金津玉液通过实验发现它有明显的杀菌、消炎、抗病毒等效应，所以需要大家这样做，中医认为嘴唇属脾与脾胃的脾脏直接相关。

牙齿属肾，认为整个牙齿属于肾所主管的有关系统的一部分的有关组织，从这个角度讲你把嘴唇轻轻闭着就容易保存精华物质，而牙齿分开一点呢就有利于使肾脏的功能加强和调节，肾司开合，肾脏又主管对精华物质的进一步的吸收对糟粕的排出，所以将牙齿上下分开一点有利于使肾功能得到自动的调节。而整个舌头中医认为它与心的关系极为密切，所谓舌乃心之苗，好像心在人体特殊的象征与体外就是说可以直接相通的所谓苗体一样，因此注意舌头的姿势的调节也是在于调整心功能，而中医的心功能气功的心功能的调节包括了整个血液系统，循环系统，神经系统的调节在内，不止是单纯的心脏功能，因此调整舌头的姿势也非常重要。

舌头一般就微微上翘就行了，但有以下三种情况的人士需要改变，第二是如果有心脏疾病就请你将舌头的姿势改变为，将舌头变换将舌头抵着口腔里边下门牙里边的牙根部位，就如果你有心脏疾病，就请你将舌尖抵着下门牙里边的牙根部位，这样便于直接的尽快的调整心功能，第三一点如果你有比较明显的神经衰弱，神经官能症，或者以前有过精神分裂症，或者是最近内心很烦躁，心理矛盾包袱很严重，就请你务必要就是一定要，这一点就说非常重要，就请你务必要将舌头的姿势改变为将舌头向下后卷曲，要将舌头轻轻抵着舌头下边那根筋，也就是要将舌尖抵着舌下系带，联系的系，医学上称为舍下系带，就是以前如果你有以前得过精神分裂症就以前有过神经错乱，或者现在有神经衰弱就睡不着觉，神经官能症就是一天到处都不舒服…（丙）

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