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气功治疗早泄阳萎

[ 来源:中华气功网 | 时间:2008-06-11 | 作者:凌风 | 我要投稿 | 收藏本文]【

早泄是指性交时间极短即行排精,甚至性交前即泄精;阳萎则指阴茎不能勃起。两者的原因五花八门,但绝大多数与精神心理状态相关。祖国医学认为,早泄多因婚后房事过多或年少手淫无度,致使肾精亏耗、肾因不足而成病;禀赋素亏或遗精日久,亦可导致早泄。早泄严重者可导致阳萎。
  
气功治疗这两种病有较好的效果。具体功法有:固精法、强壮功、站桩功、内养功、铁档功、按摩保健功等等,患者可择其中一二种勤加修炼,一般半个月即有效果。
  
部分功法介绍如下。

强壮功

1.姿势:一般以站式为主,坐式为辅。

2.呼吸:采用自然呼吸或深呼吸。

自然呼吸法:呼吸顺乎自然,柔和均匀,不加任何意念。

深呼吸法:即鼻吸鼻呼,舌尖轻抵上腭,吸气时胸腹均隆起,呼气时腹部回收凹陷,渐达到深长、细柔、均匀的程度。

3.意念:意守丹田。练功时将思想集中于丹田(脐下一寸五分处),要似有似无地想,不可精神紧张地守丹田,应似守非守,若即若离。

4.收功:搓热双手浴面18次;搓双耳18次;摩腹72圈(左右手逆顺时针各转18圈为1次,共2次)。

铁裆功

1.推腹:采用平坐式或卧式,全身放松,排除杂念,自然呼吸。两手掌重叠(左上右下)自剑突向下推至耻骨联合处,如此36次。

2.揉腹:手势同1,按在脐部(气海穴)向左右旋揉转动各36次。

3.捻精索:用拇指、食指、中指一起捻阴茎根部左右精索各36次,以微胀酸感、舒适不痛为准。

4.兜睾丸:两手搓热,然后一手兜睾丸,另一手小指侧放于小腹阴毛处,然后两手同时用力,向上擦兜睾丸100次左右。初始力量轻、次数少,以后逐渐加大。

5.擦睾丸:双手搓热,然后一手抓起阴茎和睾丸,另一手擦睾丸36次,再换另一侧擦36次。

6.挂裆:平行站立,两脚与肩同宽,用长宽各为50厘米的纱布折成带状捆于阴茎和睾丸根部,下挂3公斤左右的沙袋,前后摆动50次。以阴茎与睾丸充血,微有酸胀感,两侧腹股沟有轻微牵引感而不痛为准。

7.通背:平行站立,两脚与肩同宽,双手半握拳,左手捶右侧肩井穴,同时右手捶左侧肾俞穴;然后,换右手捶左肩井穴,左手捶右肾俞,各36次。

8.捶肾:姿势同7,以拳背交替捶击腰背部同侧肾区各36次。呼吸要自然,动作宜柔和然后再揉按,搓热局部为止。

9.扭膝:以两手掌按在膝上,双膝并拢微屈,向左右旋扭各18次。

10.滚棍:平坐,两足并拢踏在圆棍上,前后各36次。注:阴部手术疤痕、阴部严重静脉曲张、输精管结扎、急性睾丸炎、下腹部手术挂裆疼痛、附睾炎及未婚青年不宜练此功。

固精
  
法自然仰卧在床上,枕头可略高一点儿。两目内视,舌抵上腭,闭口。排除杂念,意守丹田,两手重叠--先右手指盖在左手背上,左手按在肚脐上,转圈按摩,先逆时针18圈,再顺时针18圈;然后,再换左手以同样方式做36圈;最后双手尖并在一起,上从心口起,下至腹底耻骨联合止,以丹田为中心,上下推捋按摩36次(一上一下为1次)。推捋向下时,大拇指用力,向上时小拇指用力。

擦兜
  
功姿势采用坐或卧式,全身放松,两眼微闭舌抵上腭,意守丹田。左手心按在丹田部位,右手指在左
 

1.搓腰、搓涌泉:双手合掌搓热,搓两侧腰部(肾俞穴)36次,再搓两脚心涌泉穴36次。
  
2.和带脉:自然盘坐,两手相互

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