莲花玄功

（4）意从五彩光环内拉出两道彩虹落入掌心，并将其由劳宫穴吸人膻中，化为五彩光团，如此行三次。
（5）意将哄字收回（有顶门进入泥丸）下降胸中，同时收臂至胸前，复掌徐徐下降，同时亦屈膝缓缓下蹲至中桩高度，意送胸中光团与真言顺势下归丹田。少停，两手继续下按至膝，散印，复掌膝盖上，食指无名指扣住两膝眼穴，中指尖扣住鹤咀穴，意观两膝上各有一团阳火燃起，即扭动两膝向左缓缓旋转12次，复向右缓缓旋转12次，旋转时两只掌与足跟随重心之移动交替着力。
（6）旋转膝已，缓缓直身收手上升至胸前，遂分臂至两肩前，竖肘立掌，接前印式，尽力向后拉肩一下，然后缓缓侧开举臂，掌心朝上，静立一会，即开始踏步转六字真言法轮。
（7）六字真言法轮。如上式站定，静观六字真言同放白光，成一白色光轮，然后念舍以萨一遍先开左脚跨入①位置，观字白光了了分朗，叉步站定，念六字真主一遍，转身面朝嘛字，收右足亦进位置①，然后将左足跨进位置②，成叉步，井观②前之字白光了了分明，然后屈左膝，伸直右腿成弓步，复屈右膝伸左腿成箭步，如此一前一后共拉弓箭步6次。再将后腿以至位置②，前脚跨入位置③成又步，以字色光分明，复如前法拉弓箭步6次，接着，从③至④，4至⑤，⑤至6，6至①如法各观照真言及拉弓箭步个6次整。将右足从6收回至①，转身面向6，先跨出赤足站定，复从①至6，6至⑤，⑤至④，④至③，③至②，2至①如法规照真言并拉弓箭步各6次，拉完将足收至①，复由①退至中央，静立少顾，两臂移至平前，继而屈肘收臂，散印变莲花掌复胸前两侧前，挺胸向后拉肩一次，即转路复掌下移着后腰上，静立片时。
（8）默念舍以萨一遍，意以有金色（或五彩）光轮复于顶上，次念六字真言一遍，观有白色光轮环绕足外，仍闭目仰头吸气一息。然后缓缓俯首呼气下沉丹田，遂缓缓逆时钟转颈一周。转时要尽量将颈倾倒，复如前仰头吸气，俯首呼气下沉无田，再转颈右旋一周，如此共行6遍，改俯首吸气，仰头呼气下沉丹田，顺时钟复转颈一周，复如前俯吸仰呼右旋转颈一周，如此共行6遍，乃直颈静立。
（9）两手从肾俞穴缘带脉移至脐上方，结印（掌心向内，两手大指尖相触，其余指头相叉，右中指藏左掌下，默默倒念六字真言一遍，即散印合掌胸前，合掌静立一会，功毕。
练习本功法不论更晚皆宜，但须择一清静避风、空气新鲜的场地，进而确定宇宙真阳中心的方位（方法见后文），然后行动。宇宙真阳与人身命门真阳同气相求，只有命门真阳发生者，才能将宇宙真阳融于己身。本次初行极热，宜隔日一次，稍久，外热渐减，当天行此功后，晚上但须安睡一夜，次日醒来，便觉丹田内热力骤增，且热而舒服。具此效应后，只须三日行功一次，以后随着丹田热力的增长清况与自己的适应能力，可以逐渐递减为七日一次，十日一次，半月一次，一月一次。
此功补益命门真阳，真如瓶中添水，眼见增多，实为本门通往高深功法最捷之阶梯，其效力之宏大，诚不可思议。

(二)玄光清静功
此次分站、坐、卧式之不同，旨在将采纳体内的宇宙天阳与人体真阳圆融合一，并使之由气化光，而达祛病、强身、益智之效。
站式
（1）面向南方，自然站立，两目微闭，两臂自然下垂身测，两膝微屈，结印，两大、小指伸开，余藏交叉然抱拳，默念六字真言一遍，意观足下现出一大白莲花，瞬间化为一白色光轮。复默念六字真言一遍，凝神内视脐内腹腔正中现一明净无染之月轮，月轮中央立一白色 （舍以萨）字，六字真言（ ）依次环周而立，并各放其色光，连成一彩虹光轮，将腹内照亮。此时再默念真言一遍，其哄字真音落于光轮中央，如石投水，光华涌起，周围光圈层层散开；其涌起之光华冉冉上升直透出顶门，化为一红色光轮；其散之光圈环腰外透，复化为一黄色色轮。此时静观顶上、腰际、足下之红、黄、白三色光轮分别照三处，约10 多分钟。

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