童子长寿九步功

第三步功
进一步想自己的父亲或母亲，男性先想母亲的样子，女性先想父亲的样子。要孝敬长辈，接通遗传密码的信息，这有利于开发智慧。男必性想母亲，女性想父亲健康的样子。想你的父母就在你对面7步之内距离坐着，和你一样的姿势正在练功。你是什么姿势他就是什么姿势，然后再重复前面第二个过程，数自己母亲或父亲年龄相同的呼吸次数。如果现在他们不在了，就数他们该多在年龄的次数，或者数自己现在年龄的次数也行。这是第三步功。
第四步功
把自己的影子想到意念中父亲或母亲的影子上去，自己的影子就在父亲或母亲影子中间。合成一个影子，保留一定时间，不数呼吸次数。这样，对帮助长辈身体健康有好处。想这个过程，模模糊糊地杨。能够有点效应了，再练第五步。
第五步功
想自己的母亲或父亲，男性想父亲，女性想母亲。重复第三步功。想他们在自己前面7步之内，和自己一样姿势正在练功，然后数与自己母亲或父亲年龄相同的呼吸次数。
第六步功
重复前面，呼气想着荷花开放，心脏在收缩；吸气想着荷花在收缩，心脏在舒张。数够与母亲或父亲年龄相同的呼吸次数。
第七步功
想着母亲或父亲的样子，想着自己同父母两个影子合成一个影子，三个影子合为一个影子了，这又是一步。有一点模模糊糊的印象，再进入第八步。
第八步功
把意念中三合一的影子，想着自己意念中小腹内的荷花里边去，好像那个影子慢慢地变小了，变得很小很小，在荷花里边。吸气想着荷花在收缩；呼气想着荷花在开放，数与自己年龄相同的呼吸次数。练到有反应时，再练第九步功。
第九步功
自己呼气的时候想着荷花在开放，始终数着呼气的次数，荷花在慢慢、慢慢地开放，荷花里边是那个图像一岁岁地在长大，一次呼气就是一岁，数到与自己年龄相同的呼吸次数。
这是一种意念方法，就可以排除很多的干扰。通过九步功训练，长期练下去，身体就能够有能量出来。有能量有光线就能给亲人及其他人治病，甚至出现一些特异功能。这就是九步功的功法。

第四节 九步功的收功
收功姿势
有自发动功的人先要想一下自己的动作，要由大到小，强到弱，以柔化刚，全身要松、软、散、瘫，要睁眼，把气延长。接着，双手抬起至胸前成抱球姿势。五指微屈，分开，相距10-20公分左右，力量往脚下去。深呼吸，吸气时双手往中产是推，呼气时往外拉，用意不用力，注意体会掌心、指尖中麻、胀、重、凉、热、吹风等感觉。
没有出现自发动功的人可闭上眼睛深呼吸6至7次左右，女的数6次，男数7次，一呼一吸为一次。

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