您的位置:中华气功网 >> 气功心法 >> 现代功法 >>  阅读资讯:天元气功内功速成秘法

天元气功内功速成秘法

[ 来源:中华气功网 | 时间:2008-08-31 | 作者:龙翔 | 我要投稿 | 收藏本文]【

按:此整理的是中国天元气功内功速成秘法,内含快速结丹秘法、快速采气得气秘法和小周天速成法。

一、快速采气得气秘法:通天贯地法

任何事物都有其两面性,学会了人体通电功治病术当然好,但是,停电的时候怎么办?所以,最好还是练一些真正的"内功",掌握一手"外气"治疗疾病的本领,才能不受或少受客观条件的制约,照样为病人服务。

现将"中国天元气功"中效果良好,深受学员欢迎的内功速成门介绍如下:

在内功修练方面,古人所谓"百日筑基"方法,完全是建立在单纯内求的前提下,既要求"返观内视","神不外溢","勿忘勿助",因此"得气缓慢,进步不快,这种封闭式的练功方法在快节奏的今天,显然是不大行得了的--谁愿意花那么多的时间去静静地打坐呢?

所以,时代的需要,现代人生活节奏的需要,呼唤着那种在生活中无时无刻不可以练习的"趣味气功"(这个词姑算是笔者首次提出的概念)!

中国天元气功中的快速采气,得气秘法又名"通天贯地法"。其基本要求如下:

全身充分放松,双足分开约与两肩,同宽,两腿微屈,敛臂如坐高椅,小腹圆,勿挺胸凹肚,头顶如悬一线于天穹般正直,拨背,晨肩,双臂微屈,指尖向天,两掌谣对,自然呼吸,双目微闭,舌抵上腭。

意念:想象头顶上方有一灼热光明的太阳,其热流(能量流)自头顶百会穴及双掌心进入手,手,顺体内面下及肩、胸、腹、腿、足入地。凡热流过处,都应尽可能想象出其热、光、流动的感觉特征,方可事半而功倍。

练功时间:无时无刻不可以练,长短不限,多多益善。如在行走或工作、开会时练习的话,则双臂不用举起,垂下或放桌上,腿直均可,只需心中想着热流的运行即可。

练功反应及功效:

练习"通天贯地秘法"一至数次,即可明显感觉到百会、掌心劳宫、涌泉等穴发热,发麻、心跳或如有虫蠕动,或自上而下有暖流、电麻、微风流动感,或有清凉、清新、身体沉重、轻飘感、或腹中肠鸣,失气(放屁)等等。这些,都是大自然之精气进入您体内,发动内气的正常现象(古人谓之"得气"),完全不必恐慌,顺其自然坚持练功即可。

练习"通天贯气秘法"可治疗高血压、风湿、类风湿、失眠健忘、痛经、月经不调、肾亏、阳痿等多种慢性顽症,功效卓著。

二、快速聚气结丹秘法:混元一气法

"丹"是道家气功对"气团"的称呼。通俗地说,把"气"通过一定的方法聚集到一起,既称为"丹"、"丹"是"元精"高度积聚的产物,具有高能量,大密度、可运转的特征。它的生成表明气功修练进入新的高一级境界。

混元一气法练习的方法如下:

基本要求:双手平举在胸前,两掌心向内朝胸,指尖相对。其他各部位要领与"通天贯地法"相同。呼吸节律为:缓吸满--闭气闭呼......如此循环进行。

意念:

想象丹田里有一颗闪闪发光的宝球,发出耀眼的红色和金黄色光芒。同时,想象宇宙间的热流(能量流)不断地呈心状向丹田汇聚,丹田的宝球不断增大,越发耀眼。越发灼热,吸气时注意提缩肛门。

秘要:想象自身与宇宙渐渐融混为一体。

练功时间:不限,多多益善,任何时候地方均可。

练功反应及功效:双掌或双手指尖之间有吸力或斥力,拉之不开,合之有阻力感;丹田有灼热感,周身有沉重感或轻飘感、清凉感或暖流感都是正常的,久练即能在丹田部位形成气团(气丘),即"丹"。本功对治疗高血压、关节炎、痛经、月经不调、肾亏、肾炎、阳痿、早泄,不育不孕证、不射精、死精诸症有特效。

在技击上久练"混元一气秘法",可使内气充盈四肢百骸、周身气血鼓荡、不畏击打、全身轻灵,同时可壮胆气,临危不惧。本桩又称混元桩,实为百桩之首。

三、小周天速成法要:

1、何谓"小周天"?

任脉、督脉上会于百会(天门),下交于会阴(海底),联成一个"圆周",称为"小周天"。以沟通任督二脉为目的的功法即小周天功,是内外家许多门派的必修基础功法,一般是"百日筑基"方可有成的。

上一页12 下一页

看完这篇文章有何感觉

打印

>> 相关资讯:

上一篇:睡功练习浅析   下一篇:行气通经六步功法
最新五条评论
查看全部评论
您的评论
·用户发表意见仅代表其个人意见,并且承担一切因发表内容引起的纠纷和责任
·本站管理人员有权在不通知用户的情况下删除不符合规定的评论信息或留做证据
·请客观的评价您所看到的资讯,提倡就事论事,杜绝漫骂和人身攻击等不文明行为