灵动气功

有些人当灵动一开始，会怀疑是否自己站不稳或者同一姿势摆太久，感觉要换姿势的自然反应，或者身体太疲劳而颤抖，不相信这是灵动的开始而加以抗拒，若有这种想法，那你的灵动功法永远练不出来。要想练出灵动气功，只要一切顺其自然的流露，不管任何原因的姿势改变或动作越来越大，越动越快，招式越来越多变化，一切的一切听顺灵气的自然流露，有此心理准备，灵动功法已初步成功了。

前面说过，有些人一练就会灵动，有些人需时较长，不过只要有信心，跟对教练练功，一定会灵动的。如果站静三十分钟或一小时，仍没有灵动迹象时，可以先坐下来休息片刻，然后再继续站静，必要时教练加一把劲，自性灵一甦醒，便灵动起来了，那一辈子将受用无穷。

8、初练灵动气功后的身体状况与反应如何？

绝大多数的人，一练灵动气功，通常能立即感觉，身体轻鬆舒畅，健康情况大获改善。但也有极少数的人，有异常的发汗、发痒、发热、发冷、发抖、痠疼、放屁甚至呕吐等情形发生，遇到这种现象不必担心，这些都是气机发动所造成的宿疾启发，这些宿疾越早启发越好，在功程的反应中，再持续练功很快异状就会消失，而获得健康。

倒是在练灵动气功一段时日后，往往会产生各种幻象，譬如：见到自己年轻的形相、见到神佛鬼怪或看到天堂、地狱，或耳闻笙歌梵乐、厉鬼惨叫声等等，看到这些切记勿起恐惧之心，就好像观看一场电影一般，让其像流水般的过去，境界自然会再提升。气功是灵修的入门，若能再勤加练习，进入更深一层之灵修，则生命层次之提升，才是我们人生所追求的目标。

9、如何更进一步修练灵动气功？

靠外力来唤醒「自性灵」是灵动气功的入门初步，必须再进一步启发、灵动，以显发自性灵能，直至自性灵能灵气能圆融无碍的自由出离，只要功夫到家，各种神通力自然会涌现，这些神通功能是修道者通神前的自然副产品，非修道目的，所以切忌强求，应听任自然就好。

修自性灵能也有个秘诀，那就是要一切都随缘，切勿急进或强求，在修持的过程中，也要发菩提心，尽力行善，若能发大愿行、大善心，心性才能圆满，一切该得的自然会得到，一样也少不了。修得了天眼通，一切与人有关的事物，不管是已发生的、尚未发生的，甚至天地精神，亦能瞧得一清二楚，揭开宇宙生命之神秘面纱。

10、强化肾脏是灵修竹基的基础！

一个有疾病的人练灵动气功时，本能的会拍打经络及气冲病灶，以保养身体为先，等病治癒后，才能在功力上有所进展。若是健康者，在练灵动气功时，一开始气机很容易发动，本能的会以灵修导气为主。因此在修行境界的提升及次第的进展方面，健康者要比有病者来得快速而有效。灵修导气也有一定的程序，由五脏六腑开始，再往上启发锻鍊。肾气为生命之宗源，故从肾脏开始发动，接着是副肾、胰脏、肝脏、心脏、甲状腺、松果体等，这些学说源自于佛教密宗及瑜珈学说，不但深具学术性且与现代生理医学相符。

人类的生理作用，肾脏是开发性腺器官、具产生充沛精力的机体，是生命之源。从医学上讲，肾脏机能要健全，才能有健康的身体，因为肾脏是生物生理的原动力，因此锻鍊此部位可精力充沛，如果我们善练灵动气功，可籍此能量再开发其他机体部位，这就是道家所说的「练精化气、练气化神、养神还虚」之道。因此想灵修练气者，平时一定要注意保养肾脏，儘量减少损精情事发生，以提高练功的效果。

我的自性灵灵动已能随意念而浮现，这是我练灵动气功，加上静坐、静光、念光、忆光，于无慾无求中所得到的。兹简单的介绍静坐的基本方法，希望已能初步领悟灵动者，能够百尺竿头更进一步，早日修得更高的境界，一旦自性本体显发，即能自救救人、同渡极乐。
11、
静坐方法入门

静坐的方法着重在静心、止念、回归的无为法，有正本清源、返源归宗之涵义，所以和一般练气功、道功者，不完全相同。

上一页 1 2 3 45 6 下一页