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气功与防老

[ 来源：中华气功网 | 时间：2007-12-28 | 作者：常明启 | 我要投稿 | 收藏本文]【大中小】

　　目前在滥用药物引起“药源性疾病”的情况下，现代医学家都正在寻求更为万全可靠的医疗方法，而采取气功、体育锻练、针灸、推拿等无毒疗法治好病的经验和理论正在引起国内外的重视。它能代替某些药物，而药物却代替不了气功。
　　6．气功锻练须与其它防老措施相配合。人的衰老是由多种因素所决定的，因此，气功防老不是唯一的，还须和多种措施配合。“爽口物多终作疾，快心事过反为殃”，合理营养适当饮食对老年人都很重要，一般宜低热量、低脂肪，新鲜蔬菜水果，各种无机盐和微量元素，注意膳食中各种成分的搭配，生活要有规律，劳逸要适度。谚云“笑口常开，青春常在。消愁解闷。百病去根，气大伤神食多伤身，心宽体胖，勤劳体壮”。这些朴素的唯物主义观点和通俗易懂的道理，都是我们在日常生活中应当记取和作到的，这样就可以推迟衰老的到来。