观想调息法

注意：应把宝珠内的自我和实我从意念中连通起来。此系练功到高级阶段全身气脉通畅以后使用的一种调息方法，用此法时想珠内之我的气息出入，而又与实在我联合在一起，觉得有气把自己罩起来了。最后调到珠子变成实体，把人圈起来，慢慢下来把珠子吃掉，吃后身体会发生很大变化。

过去练脱胎换骨即非吃掉此"天元大丹"不可，实际是自己精神和气的凝结。同志们以后看书会看到"原始宝珠"，但没有此调息法，故在此作一介绍。玄关调息法以前两种尤其第二种为常用，可将此做为一个小功法，经常体会。

第三种若常人练易头晕、跑气，不到一定水平不能随便用。至此，调息方法全部讲完，同志们以后练功中，完全入静以后可能会出现呼吸停止现象，遇此千万要安静对待，安然自得，绝憋不坏。最后恢复呼吸时则完全是丹田里面自己动，丹田内有一细线连着鼻孔，一张一合，这才叫真正的胎息。

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