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少林昭阳拳

[ 来源:中华气功网 | 时间:2008-05-09 | 作者:云在青山 | 我要投稿 | 收藏本文]【
(一)古传昭阳拳歌诀
朝阳出世探马拳,偷脚掂步下单鞭,扭身拉开斜行势,上打下跳七星拳。左插花青龙吸水,右插花白虎当先,上步拉开斜行势,紧又打阳面撺拳。下有群拿上窜,上打猛虎翻身,回龙势将身伏下,挪挪势名扬中原。
(二)昭阳拳简介
昭阳拳有四路,各路动作名称如下:
第一路动作名称
起式双抱拳、五花坐山架、阳手掠面掌、叉步摘裆阴砍掌、双穿掌、猛虎坐洞、单切掌、恨脚海底炮.金鸡独立打虎势,金刚捣臼,燕飞型,顺手推碑,鹞子钻天,独立出阴锤,拦手海底炮,挽手冲天炮,连三锤,鹞子钻林劈心锤,跳步切金断玉,腕手马步冲心锤,童子拜佛,赶马三拳,翻身摸鱼,双手捧月,三盘落地,叉步托天,腕手劈心锤,蝎子卷尾,连三锤,二起飞脚,回头望月,五花卧枕,旋风脚,猛虎出洞,恨脚海底炮,跳步五花山架.
第二路动作名称
双抱拳,云顶恨脚海底炮,弓步劈心锤,拉弓式,单彩脚,打虎型,拧手单踢,劈心锤,双摘,双分掌,虎头劈心锤,双叉盖手,双风耳,老虎大张嘴,双分大鹏展翅,里摆腿,小提鞋,冲心肘,撩裆腿,外摆莲,跳小单叉,顶心肘,鹞子钻天,五花坐山架.
第三路动作名称
双抱拳、五花坐山架、跳步地锤、后扳手、双风贯耳合手雷、旋风脚、单推掌、提插掌、海底捞月、跳步邪行、交叉手、虎出洞、掠手双分、回头望月、冲天炮、单拍膝双抱、提腿冲天炮、磕干腿、十字脚、白鹤亮翅、顺手牵羊、仙人摘茄、双耳贯风、抗肘、单彩脚、以推、迎面撒、肋下肘、撩裆腿、外摆莲、旋风脚、踢干腿、鹞子钻天、纵跳下叉手、地锤、后蹬腿、枯树盘根、弓步七星、蹲桩单开门、十字脚、劈心锤、坐山架。
第四路动作名称
双抱拳、抓地入泥、迎面撒、冲心肘、扳手、双风贯耳、老虎大张嘴、合手、倒摆莲、小束身、击步腕
 
名扬天下昭阳拳,出势坐山少林传,阳掠阴砍踩莲腿,腕分抢喉双掌穿。
猛虎坐洞击阴掌,切掌枯树盘根连,恨脚猛砸海底炮,打虎高势单腿悬。
恨脚金刚捣臼打,飞燕展翅将心揣,转身突发推山掌,鹞子钻天入云端。
海底捞月摘裆打,翻身扒打地锤,挽手上打冲天炮,掏心三打显神威。
鹞子钻林劈心锤,搂挂劈顶将敌催,掳手突发劈心锤,童子拜佛合手雷。
掳手进步劈心锤,童子拜佛掌心雷。赶马三拳劈心打,翻身摸鱼擒后敌。
金鸡独立捧明月,坐山摔打势巍巍,叉花盖顶托天掌,挽手恨脚劈心锤。
回身勾缠蝎子尾,劈心三打风雷急,五花卧枕妙无边,飞卷霹雳上九天。
猛虎抱头双抖拳,恨脚劈砸紧相连,五花坐山停住势,退步按掌气还原。
此为昭阳第一路,少林威名四海传!
少林昭阳拳第一路动作解说
1、起式(抱拳)
面向南立正,左脚向东迈开半步,两脚间宽度与肩同,双手握拳曲肘护腰。两拳变掌下按,同时两足踵向下顿,气沉丹田,然后两手握拳曲肘上提护腰,两眼向前平视。
要点:握拳曲肘时吸气,下按时呼气,抱拳时又再吸气于腹部,名曰中气宜领,占在中央。
2、五花坐山架(出势坐山少林传)
身向东转,右脚向东一跃步,左脚在右脚未落地时也急向东跳一步;同时右臂握拳以肩关节为轴向左向上环摆,左臂以肩为轴向上向右巡环。上动不停,右脚落地,左脚随之落在右脚左侧,同时右臂以肩为轴向下经身前向右向上划圆弧。左拳划一圈后向下栽于右膝上,右拳划圆圈后向上抖腕架于头上方,眼在抖腕时猛摆向东注视,同时两腿蹲成马步。
要点:两臂要交替划弧,左上右下,先左臂向上向里,右臂同时向下向外,左臂向下向左向内,如两手交替向胸前扒下。眼追随右手,右臂抖腕时眼神向左(东方)平视。
3、阳手掠面阴手横击掌(阳掠阴砍踩莲腿)分解动作:身转向西,右足稍前移成右弓步,同时右手手心向上,向西向上平掠。左掌按下落至腰际。

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