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中华气功网 >> 传统养生 >> 养生常识 >>  文章列表
 
养生常识
  • 杨力养生二十三讲

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    | 2008-05-01 18:17:22
    经过几千年考验的中华养生方法,是中华文化璀璨的瑰宝、东方养生的精粹。本书由著名中医学家、著名易学家,大名鼎鼎的杨力教授集《周易》养生、中医《黄帝内经》养生、道家、佛家等养生思想于一体撰写而成,充分突出了东方养生长寿的特色。中华民族几千年来的养生保健的

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  • 电脑辐射预防常识集锦

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    | 2008-04-26 21:55:14
    长期接触电脑,电脑辐射不仅会对人体产生不良影响,甚至会危害健康。研究表明电磁辐射超过2毫高斯便可危害人体健康,而普通电脑辐射源高达100毫高斯。医学证明长期处于高电磁辐射的环境中,会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变,电磁辐射过度会影响到人体的循环系统、

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  • 草莓清洗食用有方法

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    | 2008-04-18 19:15:12
    中医认为,草莓有去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。最近正是草莓大量上市的时候,红红的看着非常诱人。不过,草莓表面比较粗糙,清洗和食用方法一定要正确。 草莓营养价值主要的体现在其维生素C含量非常高。近年来的研究

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  • 治病偏方大全

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    | 2008-04-14 18:51:32
    《治病偏方大全》 1、立止鼻出血偏方: 棕绳子一根,拴食指中节,左鼻出血拴左手,右鼻出血拴右手,拴后立止。 2、妇女痛经简易疗法: 于经前1、2天,将中药“七厘散”粉末3克,撒于肚脐下三指处的关元穴,然后将“香挂活血膏”贴于药上,经痛

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  • 癌症预防养生秘方

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    | 2008-04-13 19:38:35
    编者按:癌症并非完全是由遗传基因所导致,健康的生活习惯能够预防和避免一半的癌症患者死亡,先列出的为癌症预防的健康生活方式,以供参考。 癌症预防养生秘方: 1、不吸烟,不使用烟碱产品,如果你已经开始试着戒烟,请不要放弃,最终你会取得一定的效果; 2、定期

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  • 十二时辰养生法

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    | 2008-03-30 20:52:32
    编者按:曲黎敏:北京中医药大学教授,北京天人医易中医药研究院院长,“中华医道研究会”常务副会长。多年来,她一直致力于中医文化的传播,主张中国文化之“道” 只有落实到“人”的层面才有意义,主张从生命之道来解读文化和科学,认

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  • 睡前保健八法

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    | 2008-03-25 21:22:24
    编者按:睡前保健八法是一种无副作用的良性保健方法,如长期坚持,可促进周身代谢,对防病益寿有积极的促进作用。施法时需闭目静脑,心绪宁静,舌尖轻顶上颚,肢体充分放松,1一7法可采用坐位操作,第八法可仰卧操作。施用八法应紧贴皮肤操作,渗透力越强效果越好。八

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  • 醒酒方法之解酒食品

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    | 2008-03-14 21:19:21
    编者按:国人好客,酒更为待客之必备,喝酒无妨但如注意养生,自然就应该会解酒,否则不仅醉醺醺有失礼仪,接踵而至的头痛、头晕、反胃等也会很难受。以下介绍是醒酒方法之几种解酒食品,可专门应对各种酒后不适。 酒后反胃、恶心:新鲜葡萄 新鲜葡萄中含有丰富的酒石

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  • 六大中医虚症解析

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    | 2008-03-12 20:50:08
    中医学非常重视气血阴阳以及先天(肾)后天(脾)的作用,这六个方面的偏差(主要是不足),是引起人体疾病的主要内在病因及病理变化过程。 气血是指人体内的气和血。气的含义较广,包括人体内能运行变化的精微物质,或脏腑组织的功能活动,均泛称为气,诸如水谷之气、呼吸之

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  • 牙痛治疗十二小验方

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    | 2008-02-26 16:54:03
    收集的牙痛治疗十二小验方,对于病因不同的牙痛治疗皆有效果,被牙痛困扰的朋友不妨一试。 1、白胡椒10克研成末,加酒精调成糊状,分4次放入牙洞内。 2、针刺同侧劳宫穴,中度刺激,进针1~2次,上下捻不留针。 3、乌梅12个,分别含于口中,或兼含糖球也可。 4、露蜂房

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  • 清乾隆帝长寿之秘

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    | 2008-02-26 16:44:27
    中国帝王上自秦始皇下讫清.宣统皇帝,长寿的为数不多。其中清.乾隆帝寿较长,在位60年,享年近90。那么乾隆为何能独享高龄呢? 据考证,在于乾隆帝有自已的养生四诀!即吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补。其中十常就是,齿常叩,津常咽,耳常掸,鼻常揉,睛常转

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  • 耳朵大和长寿的关系

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    | 2008-02-24 20:56:36
    在我国民间一向把耳朵大作为有福和长寿的象征。现代医学观察表明,耳朵大与长寿确实有一定关系。一是耳大者肾气健。二是寿命长者耳朵长得大。

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  • 初春养生先护肝

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    | 2008-02-22 18:43:33
    春天,是万物复苏的季节。中医学认为,肝脏与草木相似,草木在春季萌发,生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此,初春养生以养肝护肝为先。下面简要介绍几种养肝护肝的方法。 一、多饮水。初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体

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  • 不可带皮吃的蔬菜

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    | 2008-02-09 19:17:02
    由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质,因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒,因此应避免食用这些水果蔬菜皮 土豆皮 土豆皮中含有配糖生物碱, 其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒,症状不

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  • 揉腹利健康

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    | 2008-02-02 16:39:11
    揉腹方法简单,不受时间、场所的限制,只需在每天睡前或醒后,仰卧床上,按住肚脐,先用右手顺时针方向按脐摩揉,然后再换左手按逆时针方向按脐摩揉,两手反复交替,摩揉的时间和次数不限,但至少不得少于5分钟。此法尤其适用于老弱病残者,对治疗下列病症有利。 胃溃

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