中国自然功初乘功

③练功过程中，出现内视、透视、遥视等，应勿惊勿喜，顺其自然。

④恶劣天气及情绪不佳时均应停练；饭前半小时、饭后且1小时内禁止练功；癫痫病、精神病患者，不要练此功。

⑤练功中出现病情加重、疼痛再现多气冲病灶现象均属正常，随着不断练功，症状自会消失，

⑥练功时间短则几分，钟，长则1小时，根据实际情况而定。

辅助功

跳绳功

两脚比肩略宽，两手臂在身体两侧成跳绳姿式。尔后，以膝、肩为轴，连续做跳绳动作。再用动功中观想洗髓功收功。

注意：

①两脚掌始终着地不动，且有落地生根之势。

②跳绳速度以不快不慢最佳，两膝不可屈曲太大。

③练功时间短则5分钟，长则30分钟，根据个人情况而定。

④此法尤适用于脑供血不足者，但低血压患者应少做。

天人合一功

正 坐、散盘、单盘、双盘均可。下颌微收，含胸拔背。双手自然放于膝部，手心朝上，也可结静功中的任意手印。尔后，全身放松，舌抵上腭，闭目人静。意想身体被亮光笼罩，体内有害物质，从皮肤毛孔射向宇宙，宇宙间的灵光、灵气等精华，也被人体所吸收。尔后站起来活动一下四肢，然后采用观想洗髓法收功，最后搓手干 浴面，摩耳朵，干梳头，做到收功圆满。

反光聚德功

基本要求同天人合一功。不同处，即两臂曲时约120 度，两臂间相距在30～40厘米，双手与头部齐平，手掌朝向额头部位，相距在30～40厘米，十指放松。舌抵上聘，目似垂帘，留有一丝光线。意想双手掌如两个反光镜，将宇宙间的灵光、灵气，源源不断地反向额头部位，包括双眼、印堂等部位，灵光照亮脑内的每一个细胞。然后用观想洗髓法收功。

注意：

①额头部位有紧张感，面部有蚁行感、痒麻感，以及脑内有沉重感，均属正常。

②本法对白内障、远视、近视、青光眼及神经衰弱等均有一定疗效。

上一页 1 2下一页