六字诀养生法补泻再谈

第五在练习六字诀之松静站立时，周身放松，大脑入静，人体神经系统得到自然调整，从而使人体处于一个相对平衡状态，有利于人体气血的运行和脏腑机能的恢复，使结者得解，瘀者得通，气亏者得补，精失者得还。练功时的舌抵上颚和收腹提肛动作，有助于通小周天。任督畅通则百脉得理，气机畅行，有利于对器官组织的濡养。

另外，多年的实践也证明六字诀是补不是泻，自六字诀公开传授近20年来，有难以计数的患者因练六字诀而康复，有数以百万计的养气功爱好者因长期坚持六字诀之锻炼而身强体壮，怡享遐领，终身受益。但从未有过因练六字诀而健康的身体练至体弱多病的例子。伯父马礼堂大师一生坚持六字诀之锻炼，身体强壮，精力旺盛，不论每天多么繁忙，也未有疲劳之敢，每次到医院体检时，各项指标均正常。实践是检验真理的标准，实践证明六字诀是补不是泻。六字诀养生法的理论是从多年的实践中总结而得来的，其功法也是在多年的实践中完善起来的，所以具有良好的强身益寿之效果。

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