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通灵内丹功

[ 来源：中华气功网 | 时间：2008-01-22 | 作者：方宗骅 | 我要投稿 | 收藏本文]【大中小】

龙虎阴阳诀法
(1)下种产药。两手移到小腹中部(丹炉)，大拇指从合谷穴处，上移轻贴腹部，意想肚脐吸气，将气流缓缓地吸入腹内，然后意想肚脐腹内的气呼出体外，一呼一吸，反复进行，当练到小腹不以人为地随呼吸产生运动时，就出现了先天武火，肚脐吸气时小腹不自觉地内吸，肚脐呼气时小腹不自觉地外吐，炉中产生气动，谓之为先天武火。
这时意想两手手心劳宫穴，同时向小腹丹炉发放一股热气，使小腹内发热，并产生内气，这样药苗就产生了。