您的位置:中华气功网 >> 气功综合 >> 气功问答 >>  阅读资讯:早起即感觉胸口沉闷.疼痛厉害,整天心里压抑.不舒服.不痛快.心烦憋气.不知是否练功不当

早起即感觉胸口沉闷.疼痛厉害,整天心里压抑.不舒服.不痛快.心烦憋气.不知是否练功不当

[ 来源:中华气功网 | 时间:2007-12-27 | 作者:佚名 | 我要投稿 | 收藏本文]【

气功偏差纠治问系列问答之

早起即感觉胸口沉闷.疼痛厉害,整天心里压抑.不舒服.不痛快.心烦憋气.不知是否练功不当所致?

答:遇此情况,深呼吸就会缓解.

为什么会出现这种情况呢?一种是含胸或挺胸过度,容易出现这种情况;还有,就是练功时过于追求深呼吸,或憋气时间太长而导致.

调整的方法就是从三调入手,调姿.调心.调息.都调整好了,就不易出现这种现象.

看完这篇文章有何感觉

打印
最新五条评论
查看全部评论
您的评论
·用户发表意见仅代表其个人意见,并且承担一切因发表内容引起的纠纷和责任
·本站管理人员有权在不通知用户的情况下删除不符合规定的评论信息或留做证据
·请客观的评价您所看到的资讯,提倡就事论事,杜绝漫骂和人身攻击等不文明行为