练功杂记

一九八三年二月二十五日，夜间正在室内练功，忽听有人敲门，打断了练功，白天工作时，觉全身不适，手足不利，到夜加强练功，又觉舒适了。一九八三年四月一日夜间练功，大风吹开室门，收功起身，紧闭室门后，继续练功，可是到天亮后，觉足跟发疼，练功三日，才觉舒适，由于两次练功受阻，影响内气运转，对身不体利。

一九八三年四月五日，工作一天，有点劳累，夜间练功，一坐就觉昏沉不清醒，立即卧床睡觉，两小时后，又起床练功，为什么呢？练功，必须守住静定而又清醒明觉的状态，不然就不能静养精神。

一九八三年四月十日晚十点，练功五分钟后，觉肢体下坠，无思无虑，忘掉一切，入于混混沌沌，恍惚的境界。到了收功时，一看手表，已十二点了，正坐了两个小时。

一九八三年四月十二日早两点，入坐守印堂穴后，从穴中发出内气，下沉到脚心，觉自身耳目口鼻，四肢百骸，凝然不动，若泥塑的木偶一样，五分钟后，又觉双脚迅猛一动，卷曲三次，接连全身振动，一股内气从脚向上冲到头部，又徐徐降到气海穴，迅猛升降数次后，继续绵绵升降，坐到觉双手松开了，即徐徐收功，一看手表四点半了，坐了两个小时半。

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