治疗便秘几法

　　蜂蜜葵花子治便秘法

　　将适量葵花子仁捣碎，加１杯温开水，再加适量蜂蜜，早晚各服１次，对便秘有疗效。

　　芝麻杏仁粥治便秘法

　　将１５０克黑芝麻、１００克杏仁、１５０克米放进水中浸泡，然后捣成糊状，煮熟后加糖服食，糖尿病患者可无糖食用,可治便秘。

　　按穴治便秘法

　　①让便秘的小儿仰卧，按摩者右手四指并拢，在小儿脐中顺时针方向作环行按摩，每次３００圈，每日早晚各１次。
　　②用左手中指点压在肚脐旁２寸的天枢穴上，有明显酸胀感即按住不动，坚持１分钟左右，然后屏气，增加腹内压，即可排便。
　　③按揉鼻孔旁的迎香穴，同时作深呼吸，很快就能排便。

　　菠菜麻油治便秘法

　　将鲜菠菜洗净，在沸水中烫３分钟，捞出拌以麻油，每日服２次，可治便秘。

　　菠菜粥治便秘法

　　用１００克大米煮成粥，将２５０克连根的菠菜切碎，放进粥中煮熟，加适量油、盐服食，可治大便秘结。

　　豆油治便秘法

　　取２５克豆油口服，每日２次，有润肠通便之效，治便秘疗效显著，无副作用。

　　肥皂通便法

　　将肥皂切成３厘米左右长、２厘米粗的锥形，在清水中泡１０秒钟，外表润滑后，轻轻插入肛门，稍待片刻，即可排出大便。

　　胡萝卜通便法

　　将胡萝卜洗净，削去表层，呈光洁的细棒状，头略尖，浸在５０%浓度的盐水中７日。便秘时，慢慢塞入肛门内，不要过深，一般７分钟左右即可排便。

　　焦决明治便秘法

　　用焦决明泡茶，取浓汁饮服，约４小时后，多数患者都能排便。

　　韭菜子治便秘法

　　将韭菜子烘干，研成细末，以开水冲服，每次５克，每日３次，可治便秘。

　　桔皮蜂蜜治便秘法

　　将桔皮洗净，切成细丝，加适量白糖、蜂蜜煮沸，每日３次，每次１汤匙，可治愈便秘。

　　牛奶蜂蜜治便秘法

　　２５０克牛奶加１００克蜂蜜，再加少量葱汁，一起煮熟后清晨空腹饮完，可治习惯性便秘。

　　土豆汁治便秘法

　　将新鲜土豆洗净捣烂取汁，每日早、午餐前各服１次，每次１２０克左右，可治习惯性便秘。

　　香蕉黑芝麻治便秘法

　　每天晨起及临睡前各吃１只香蕉，对习惯性便秘有疗效；兼有高血压病患者，可用５００克香蕉去皮后蘸炒熟的１５克黑芝麻嚼吃，１日内吃完，可治便秘。

　　芝麻胡桃松子治便秘法

　　将等量的芝麻、胡桃仁、松子仁搅匀捣烂，加蜂蜜调拌，每日早晚空腹服食，每次７５克，可治便秘，尤其适用于老年习惯性便秘。