练功时间如何选择

早晨练功还有一个缺点，一般上班的人，早上起来，做早餐、叫醒孩子等... ...这些事情做完以后，赶紧练功、入静．还要担心别赶不上这趟车，迟到了，耽误上班奖金别受影响... ...。这样练功能静下来吗？我从来早上不练功。原因就是没法静下来。静不下来，那不是浪费时间嘛。还不如晚上多练两个钟头，早上多睡两钟头，不挺好嘛。晚上反正有得是时间，多练会儿，入静时间又长，人静深度也深，效果也好．

下午下班时练功好不好？按中医讲，这时候是肾气最盛的时候，练功是不错．你要再练静功，静下来，可以使肾脏储存更多的能量，提高坚力、可是这一下班，心里想着家里得买菜做晚饭，孩子放学还等着呢。你急得要命，坐在那练功心里能静下来练功呜？好不容易抓了点时间．练了几分钟，一看时间晚了．赶快往家跑．刚才好不容易静下来的心静，这一紧张、一急躁，体内平衡又被破坏了．因此往往此时练功效果也不好．

中午一般没有那么长的时间可供练功用．刚吃过午饭从生理卫生上来讲练功也不大好．等你休息过来的时候，也该上班了。但是不管怎么样，你中午抽个十分八分钟，放松一下也是不错的、我那时在学校里练功．就是选择中午练的时间较多。因此你要想尽一切方法，自己来挤这些时间；还要保证你练功的时候，周围的环境和那个场，能使你自己的心情，及自己身体的场，相对的稳定下来，效果就非常好、当然有的人早上起来动习惯了，起床就喜欢运动、练动功．但是早上练动功最好时间不要大长，一刻钟到二十分钟．然后再练四十分钟至一个小时的静功，把元气收一收、这样就比较好一些，比较完整圆满一些。练功不要强调环境条件。有些人说我那儿环境太乱了，练不成呀．我夏天练功时，有时就坐在二里沟转盘边上。晚上那里多热闹．我就坐在那儿不是照样练吗．你闭上眼睛，练你的功，别人乘人家的凉，跟你有什么关系．你还不好意思，怕人家看，背着个脸、（笑）那你没法练功了。

关键是你自已的心情要静下来．就像外面的场一样，外面的场很好，都是相对平衡、阴阳平衡的时候，没有任何干扰你的因素，这时你自己本身就不应该给自己再制造心理不平衡因素了．

练功过程中．身心一定要平衡，要稳定．外面的场稳定是好事称自己的心理场首先也得稳定．外面的场，比如环境比较乱，但是天场比较静，你还要抓住天场的时机．因为那是阴阳交替的时候，这个时候机会是最好的、所以晚上子时练功，我认为是最好的时候。当然午时练功也很好．卯时和酉时，主要
 

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